미라클 모닝 뜻, 책, 실천 방법

미라클 모닝이란 아침의 기적을 말합니다.

좀 더 풀어서 설명하면,
할 엘로드라는 사람이 쓴 미라클 모닝이라는
책에서 아침시간을 자기계발의 시간으로
활용하는 방법을 소개하며 알려진 개념인데요.
아침에 일어나 일련의 행동을 하면,
자신의 삶을 변화시킬 수 있다는 이야기입니다.

저는 같은 저자가 쓴
‘미라클 모닝 밀리어네어’라는 책을 통해
그 개념과 방법을 확인했는데요.
오늘은 미라클 모닝을 저 스스로 어떻게
적용하여 실천하고 있는지 포스팅 하보려고
합니다.

미라클 모닝 방법

책에서는 삶을 바꾸기 위해 아침에 해야 할
6가지 행동에 대해 이야기하고 있습니다.
침묵, 확신의 말, 시각화, 운동, 독서, 쓰기가
그것입니다.
언뜻 보면 평범하고, 많이 들어본 단어들이긴
한데요.
책에서는 세계 많은 부자들이 실천하고 있고
또한 이를 통해 삶을 개선하고 큰 부를 이뤘다고
하니, 일단 저자를 믿고 실천을 해보기로
마음먹었습니다.

침묵

책을 통해 제가 이해한 침묵이란 일종의 명상을
말하는 듯했습니다.
그래서 저는 아침에 일어나면
바로 일어나지 않고 누운 상태에서 심호흡을 하고
잠시 감사할 것들을 생각합니다.
무엇보다 현재의 무탈함과 건강에 감사합니다.

확신의 말

그리고 ‘어떤 일이 있어도 나는 큰 부를
이루는 일에 성공할 것이다. 다른 길은 없다’라는
말을 되뇝니다. 이것이 일종의 확신의 말인데요.
매일 잊지 않고 의지와 목표를 재확인 합니다.

시각화

그리고 제 목표를 위해 오늘 할 일을 생각하고
제가 그 일을 잘 해내는 모습을 상상합니다.
그리고 시간이 남으면 제가 큰 부를 이뤘을 때
모습을 상상합니다. 구체적이면 좋다고 하니
그 모습과 상황을 최대함 현실감 있게
머릿속으로 그려내려 노력합니다.

이렇게 침묵, 확신의 말, 시각화는
아침에 일어나 누운 상태로 진행합니다.
물론 책에서 처럼 자리를 잡고 앉아
시간을 좀 더 투여하여하면 좋겠지만,
일단은 이렇게라도 조금씩 삶에 반영하려 합니다.

운동

운동은 점심시간이나 퇴근 이후 시간을
활용합니다.
책에서 처럼 아침부터 하면 좋겠지만
원래 해왔던 운동 패턴이 있기에
일단, 기존의 운동량으로 미라클 모닝의
운동을 대체하기로 했습니다.

독서

독서는 주로 출퇴근 시간을 이용합니다.
때론 지옥 같은 대중교통 속에서
책을 피기 위해서는
용기와 의지가 필요한데요.ㅎㅎ
그래도 한 줄이라도 보기 위해 노력 중입니다.

쓰기

마지막으로 쓰기는 지금 이 블로그를 활용하기로
했습니다. 제가 돈공부를 하며 읽은 책들을
이 블로그에 남기며 제 생각과 적용점 등을
남기려고 합니다.

마무리 다짐

과연 얼마나 미라클 모닝을 실천할 수 있을지
모르겠습니다.
어디서 들은 말로는 어떤 일이든 3개월만 하면
습관이 된다고 합니다.
그래서 적어도 3개월 정도는 꾸준히
실행해보고자 합니다.

그럼 오늘 포스팅은 여기까지입니다.
감사합니다.